Zichtbaar zijn op sociale media zonder jezelf te verliezen
Veel ondernemende mama’s willen zichtbaar zijn, maar niet ten koste van zichzelf. Ontdek hoe je authentiek zichtbaar wordt op sociale media, op jouw tempo en op jouw manier.
-
-
Kwaliteitstijd met je gezin, zelfs als je weinig tijd hebt
Als ondernemende moeder draait kwaliteitstijd niet om hoeveel uren je beschikbaar bent, maar om hoe aanwezig je bent in die uren. Concrete tips om er écht te zijn voor je kinderen en je partner, zonder schuldgevoel.
-
Burn-out voorkomen: opladen is geen luxe, het is een ondernemersstrategie
Constant druk zijn en blijven verder doen met een lege batterij. Het sluipt erin, langzaam en onopgemerkt. Ontdek waarom opladen geen beloning is als alles af is, maar brandstof voor onderweg en broodnodig om een burn-out te voorkomen.
-
De gezonde snelle lunch voor drukke mama’s: een kleine investering met een enorm rendement
Als drukke ondernemende mama sla jij je lunch vaker over dan je lief is. Maar wat je middags eet, bepaalt mee hoe scherp jij de namiddag doorkomt. Ontdek waarom een gezonde, snelle lunch jouw geheime wapen is voor meer energie, focus en geduld, ook nog na vijf uur.
-
Bewust bewegen als drukke ondernemende mama: zo past het toch in je volle agenda
Als ondernemende mama ben je de hele dag in beweging, van schoolpoort naar klant, van vergadering naar boodschappen. Maar bewust bewegen, voor jezelf, dat is iets heel anders. Ontdek waarom het er zo vaak bij inschiet en hoe je het toch een plaatsje geeft in je volle agenda.
-
Ons plekje mag jouw plekje worden…
Zeven jaar geleden kocht ik (Allison) mijn eigen plekje, na een bewogen periode van scheiden en opnieuw beginnen. Een veilige haven voor mij en mijn kinderen. Nu verhuizen we en wordt dat vertrouwde plekje iets nieuws: een plek voor ondernemende mama’s die verbinding, balans en ruimte zoeken om te werken aan hun bedrijf én aan zichzelf.
