Qi Gong met Allison

Je hoofd staat nooit stil. Je to-dolijst wordt langer en langer. En ergens tussen de kinderen, de klanten en alles daartussenin raak je jezelf een beetje kwijt.
Qi Gong geeft je dat terug.

Wat is Qi Gong?

Qi Gong is een eeuwenoude Chinese praktijk van trage, bewuste bewegingen, gecombineerd met ademhaling en aandacht. Het woord “qi” staat voor levensenergie, “gong” voor oefening of beoefening. Samen: jouw levensenergie bewust in beweging brengen.
De lessen van Allison zijn gebaseerd op medicinale Qi Gong, een vorm die specifiek gericht is op het herstellen van je innerlijk evenwicht. Niet zweten, niet presteren. Gewoon aanwezig zijn in je eigen lichaam en voelen hoe spanning langzaam oplost. Hoe je stress weer omzet in energie.

Waarom werkt Qi Gong zo goed?

Omdat het je zenuwstelsel tot rust brengt. Omdat je leert ademen. Omdat je even stopt met denken en begint met voelen. Tien minuten Qi Gong kan je dag er al anders doen uitzien: meer focus, meer rust, meer zin, meer energie.
Je verdwijnt uit je hoofd en de toekomst en je landt terug in het hier en nu, in je lichaam.

Voor wie zijn deze lessen bedoeld?

Voor de ondernemende mama die weet dat ze zichzelf wat meer aandacht mag geven, maar niet goed weet hoe.
Geen ervaring nodig, geen speciale uitrusting, geen verwachtingen. Alleen jezelf.
Qi Gong is ideaal voor wie al heel lang niet meer bewogen heeft. Het vraagt geen zware inspanningen, gewoon bewust met je lichaam omgaan door eenvoudige bewegingen.

Prijs

€ 10, te betalen bij aankomst

Praktische info

👉 Inschrijven is nodig: stuur een mailtje om je aan te melden, zodat ik weet hoeveel deelnemers ik mag verwachten. Snel zijn is een must, slechts 4 plekjes beschikbaar per Qi Gong les.
👉 Trek gemakkelijke kledij aan, die goed met je meebeweegt. (Dus geen spannende jeans 😉) Zodra het weer het toelaat, gaan de lessen door in de tuin van het Business Moms Huis, dus kleed je volgens het weer.

PS: Zet het nu alvast in je agenda. Je agenda is sneller “plots volgeboekt” dan je lief is. 😉